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以跑步为例，大家可以这样计算：每周累积跑步75分钟是能带来积极健康价值的最低水平运动量，即每周跑步3次，每次跑25分钟左右，跑3～4千米。每周跑步10～12千米，每月跑步40～50千米，是保持健康所需要的最低运动量。
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- 台风珊珊持续迫近日本九州，造成多处灾情，其中爱知县蒲郡市竹谷町周二晚上发生山泥倾泻，一个民宅被活埋。日媒周四报道，屋内一家5口已全数被发现救出，但其中2男1女死亡。
- “而今迈步从头越——长征路上学党史”网上主题宣传福建线活动启动
- 8月29日，一观众在观看月球科学多模态专业大模型介绍。新华社记者 向定杰 摄
- 4.巴黎奥运国家队代表团昨日抵港访问3日，今日继续第二日的行程，代表团将分组行动，除到体育学生与运动员交流外，亦到访消防及救护学院，与纪律部队及制服团队交流。
- 此次出征的6颗卫星将于近期在中国太原卫星发射中心择期发射。发射成功后，将进一步加速“吉林一号”卫星星座的组网进程，极大提升长光卫星高分辨遥感信息获取能力，可为国土资源普查、智慧城市建设、农林业开发等领域提供更加丰富的遥感数据和产品服务。
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吴谦表示，感谢你和广大网友对“国防部发布”的关心关爱。经批准，“国防部发布”于8月29日正式入驻抖音、快手。在此前的筹备过程中，大家高度关注。我们感到，这既是对我们这个“国防部发布”账号的关注，更是对国防和军队建设的关心与热爱，谢谢大家。据了解，广东省人民医院对药房自动发药机进行全面智能化改造，实现从药品添加、扫码采集、药品摆放、处方配药、数据归集的全程自动化操作，提高了数据采集的准确性和效率。最终，法院判决阿明公开道歉并赔偿小艺合理支出25000元、精神抚慰金10000元。
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当局称，8月本是干燥的月份，但在近月尾时的一场暴雨，便引发泥石流。
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top5、本次交流会以“跨越山海 双向奔赴 合作共赢”为主题，旨在携手推动宁夏与东盟国家之间进一步强化互联互通，扩大双边贸易，促进产能合作，创新金融支持，取得更多务实成果。经过各方前期的撮合对接，共达成合作项目27个，除了23.5亿元的商品贸易、服务贸易等传统贸易外，还涉及电子商务、文化旅游、跨境电商等新兴领域的合作项目。当天，宁夏贸促会与东盟国家商协会、福建等相关省份贸促会，宁夏相关企业与东盟多国企业分别签署了合作协议。
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top8、中国网阿尔山8月29筑城守边、强疆固边，是国之大计。在内蒙古自治区兴安盟阿尔山市边境前沿、大山深处，大兴安岭哈拉哈河畔，伫立着几间简陋的平房，平房外高高飘扬着五星红旗，这里便是兴安边境管理支队伊尔施边境派出所的护边员王玉发的家，这里距离边境线仅5公里。
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路透社报道称，马克龙当天在访问塞尔维亚期间向记者表示，“我完全不知道杜罗夫先生要来法国，这很正常，因为我不知道世界各地的人来来往往的情况，无论他们是否拥有法国国籍”。
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top6、随着优秀国产片大量推出，好莱坞电影在中国已不再“一边倒”式地受欢迎，观众正变得越来越“挑剔”，程式化的好莱坞电影叙事难以激发观众的新鲜感和热情。
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top9、一名内地旅客日前搭乘越捷航空从越南岘港赴港，登机后确认自己将信用卡放进随身行李后便开始闭眼小睡，岂料飞机落地后收到刷卡通知，发现在飞行途中被盗刷3.6万元，吓得立刻报警。